Wie sieht die prä-operative Ernährung aus?
- Die Nahrungsaufnahme sollte über den Tag verteilt erfolgen. Keine großen Portionen auf einmal essen. Das Essen nach den Abendstunden vermeiden.
- In kleinen Portionen essen, sehr gut kauen und zwischen jedem Biss eine Minute Zeit lassen.
- Täglich mindestens 2 Liter kalorienfreie Flüssigkeit trinken. Falls die Farbe des Urins dunkel ist, mehr Flüssigkeit aufnehmen, bis die Farbe des Urins farblos erscheint.
- Innerhalb des Tages sehr oft trinken
- Innerhalb des Tages auf die Bewegung achten. Im Alltag drei-minütiges Laufen angewöhnen. Falls Ihnen das 10-minütige Laufen schwerfällt, mindestens drei Mal wiederholen.
Lebensmittel, die Sie in der Diätphase nicht aufnehmen sollen:
- Alkohol und zuckerhaltige Getränke sind zu unterbinden
- Kohlensäurehaltige Getränke sind zu unterlassen (Cola, Fanta, Energiedrinks)
- Zuckerhaltige und mehlhaltige Lebensmittel dürfen in den geringsten Mengen aufgenommen werden.
- Zigaretten sind untersagt, auch Raucherzonen sind zu vermeiden.
- Weniger Kaffee und Tee trinken
- Fettreiche Lebensmittel vermeiden
- Gekochtes statt gebratenes bevorzugen