Signifikante Abnahme des Ghrelinhormonspiegels (Fasten) beeinflusst den Appetit. Andere Faktoren, die den Appetit beeinflussen;

• Vitaminmangel
• Mineralmangel
• Schilddrüsenhormone
• Psychologische Faktoren
• Zigaretten
• Überspringen von Mahlzeiten
• niedrige Wasseraufnahme

Wenn Sie Appetitlosigkeit haben;

• Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Vitamine, Mineralstoffe und Schilddrüsenhormone, konsultieren Sie Ihren Arzt und verwenden Sie regelmäßig, die von Ihrem Arzt empfohlenen Medikamente.

• Testen Sie Ihren psychischen Zustand (Kummer, Nervosität, Stress, Anspannung usw.). Wenn Sie mit diesen Situationen nicht umgehen können, nehmen Sie psychologische Unterstützung an.

• Der Zigarettenkonsum verursacht einen Ekel, indem er Geruchsempfindlichkeit für Speisen und Getränke erzeugt. Reduzieren Sie den Zigarettenkonsum.

• Überspringen Sie keine Mahlzeiten. Der geschrumpfte Magen wird viel schneller entleert, als ein normaler Magen. Durch die Magenempfindlichkeit wird die Nahrungsaufnahme erschwert. Wenn der Magen für längere Zeit leer ist, kann es zu einem Gefühl der Verstopfung kommen.

• Bei langfristigem Hungern steigt das Ghrelin-Hormon ständig an. Wenn die Zwischen- und Hauptmahlzeiten regelmäßig konsumiert werden, bleibt der Magen für lange Zeit nicht leer und akzeptiert die Nahrung, bei der nächsten Nahrungsaufnahme leichter.