Eine Erhöhung des Konsums von einfachen Kohlenhydraten (weil sie leicht konsumierbar sind), ohne die postoperativen Empfehlungen zu befolgen, ist auf die Änderung der Ernährungsrichtlinien nach der Gewichtsabnahme zurückzuführen. Nach 18 bis 24 Monaten nach bariatrischer Operation wird bei mehr als 18% der Patienten eine Hypoglykämie beobachtet. Es gibt Hinweise wie Schwindel, Müdigkeit, Benommenheit, Hunger, Schwitzen, Zittern, Angst.
Bei reaktiver Hypoglykämie steigt die Notwendigkeit, Zucker zu konsumieren, der Blutzuckerspiegel steigt während des Zuckerkonsums plötzlich an und es kommt zu plötzlichen Sinken, die zu einem Teufelskreis führen.

Um reaktive Glykämie zu verhindern;

• Organisieren Sie Ihren Ernährungsplan mit 3 Hauptmahlzeiten und 2-3 Zwischenmahlzeiten und achten Sie darauf, dass Sie bei diesen Mahlzeiten Protein zu sich nehmen.
• Überspringen Sie keine Mahlzeiten und lassen Sie sich nicht hungern.
• Essen Sie im Abstand von 2-3 Stunden.
• Bleiben Sie fern von süßen Speisen und Getränken.

Wenn Sie auf eine Situation wie reaktive Glykämie stoßen, nehmen Sie sofort etwas Zucker in den Mund. Nachdem Sie sich ein wenig besser fühlen, nehmen Sie proteinreiche Snacks (Käse, Ayran, Nüsse und ähnliches) zu sich und überspringen Sie nicht die nächste Mahlzeit.

Vergessen Sie nicht, dass diese Situation vor allem in den ersten Monaten nach einer Magenoperation vorkommen kann und vergessen Sie nicht, immer etwas Süßes bei sich zu führen.

Zusätzliche Informationen: Lassen Sie uns diese Situation kurz biochemisch erklären; Zucker, der nach dem Verzehr von Zucker schnell in das Blut aufgenommen wird, bewirkt eine Erhöhung des Blutglukosespiegels, die von der Bauchspeicheldrüse abgesonderte Insulinmenge zur Erhöhung der Zuckermenge im Blut und die plötzliche Abnahme des Blutzuckers in letzter Minute führt zu reaktiver Hypoglykämie.