Yeterli sivi alip almadiginiz yorgunluk ve bitkinlik hissi yasamanizla alakalidir. U yku düzeninizin de yine saglanmis olmasi gece uykularinin mutlaka saglaniyor olmasi gerekir. Ayrica fiziksel aktivitenin yasam kalitenizi arttiracagini bilerek yürüyüslere gerekli önemi vermelisiniz. Besin tüketimlerinizde protein kalitesi yüksek besinler tüketmeniz de bu sikâyetlerin önlenmesinde öncelikli düzenlenecek noktalardan biridir.

Bu Bölüm Çok Yakinda Yayinlanacaktir . 
Web sitemizin üye paneli 01.01.2018 ‘de aktif hizmete baslayacaktir .