I.          Üçüncü Dönem -Yumusak Kati Gida Dönemi (5-6 . Hafta)

·       Bu asamada her kisinin besin toleransi farkli olabildiginden dolayi her gün farkli bir besin denenmelidir.

·       Yiyeceklerin kivami çatalla tüketebilecek kivamda olmalidir.

·       Bu dönemde midenizin hacmi 140 mL kadardir.

·       Günde 3-4 ögün besin tüketilmeli ve ögünler arasinda  en az 3 saat ara verilmelidir. ( ögünler tamamlanmadiysa 3 saat ara verilmesine gerek yoktur)

·       Yemekle beraber sivi tüketilmemelidir( yemekten önce ve sonra en az 30 dk beklenmelidir)

·       Yiyecekler  küçük lokmalar halinde ve çok çigneyerek tüketilmelidir.

·       Doygunluk hissi olustugu anda yemek birakilmalidir.

·       Her yeni gidaya geçerken önce çok yavas baslanmali ve herhangi bir sorun yasanmiyorsa devam edilmelidir. Agri ya da benzeri durumlar varsa henüz o gidayi tüketmeye hazir degilsinizdir.

·       Beslenme aliskanligi kazanmak amaciyla , günde 3 ana ögün ve aralarda açlik hissi olmasa bile 1-2 parçe meyve tüketilmelidir.

·       Ögünler atlanmamali , ara ögün sayisi arttirilmamalidir.

Üçüncü  Dönem Beslenmeyle Ilgili Karsilasabileceginiz Sorunlarin Çözümleri

·       Hazimsizlik , agirlik , yogun agri gibi durumlar olusursa beslenmeye 2. dönem gibi devam edilmelidir, hazir hissedilince  üçüncü döneme tekrar baslanmalidir.

·       Diger sorunlar için lütfen karsilasabileceginiz sorunlar ve çözümleri bölümünü inceleyiniz