Püre Dönemi 1 . Liste 

 

08.30 - Kahvalti Öncesi ( kahvaltidan yaklasik 1 saat önce )

 

1 çay bardagi laktozsuz süt ile 1 adet bebe bisküvisi  ( mama halinde tüketilmelidir )

 

09.00 -09.35

 

1 su bardagi su

 

10.00

 

1 adet rafadan yumurta ( az miktarda tuz  ve kimyon eklenebilir )
veya

Az miktarda süzme -krem peynir

 

 

10.45-11.30  

 

    1 su bardagi meyve çayi

 

12.00

 

4 çorba kasigi sebze yemegi ( blenderize edilmeli )

 

12.30-13.30   

 

1,5 su bardagi su

 

14.00 -14.30

 

1     Adet meyve ( blenderize edilmeli )

 

15.00   

 

    1  çorba kasigi avokado  

 

15.30 -16.00

 

 

    Yarim haslanmis patates ( az miktar tereyagi kullanilabilir , et suyuyla hazirlanmali )  

    

16.30  

 

    1 su bardagi su

 

 

 

 

 

 

18.00 Aksam yemegi

 

    4 çorba kasigi yogurt ( süzme yogurt olabilir )  2 çorba kasigi salata ( blenderize edilmeli

 

19.30 Aksam yemegi sonrasi ara Ögün 1

 

   Ödül  *** 1 çay bardagi  -  komposto suyu -meyveli jöle -çay -  ( istege bagli  
                                                                                           gazsiz , kafeinsiz içecek )

 

20.30

 

1 su bardagi su

 

21.30 Aksam yemegi sonrasi ara ögün 3

 

1 adet meyve  

 

22.30 Gece yatmadan 1 saat önce

 

1 su bardagi su